運動專欄--直排輪篇

1、簡介直排輪歷史　　直排輪運動也是熱血運動之一，每到假日可以看到河濱公園直排輪練習場上有許多大小朋友穿著不同風格直排輪鞋，認真努力溜出自己的路線，隨心所欲自在舒服真開心。直排輪運動除了體力與注意力外，還要有勇氣與毅力，在學習過程中要有摔倒跌傷的心理準備，所以看到直排輪達人華麗炫風表演，非常佩服與讚賞，因為其背後練習的辛苦與受傷代價很大，才造就今日的成功!有興趣的朋友們，也可試試體驗直排輪運動的刺激與快感。 1、簡介直排輪歷史 　　關於直排輪歷史不太可考，在公元1100年後，在荷蘭、冰島與英國等國家，已開始運用木頭與骨質冰刀製成的溜賓鞋從式溜冰運動，但這指的是冰刀鞋，至於輪式溜冰鞋有一說是荷蘭有位熱愛溜冰運動者，為了在春季與夏季時地面不結冰無法溜冰，而發揮想像將輪子裝在冰刀鞋底部，可在馬路上模擬溜冰，於是輪式溜冰鞋就此誕生。

2、直排輪運動分類（1）休閒直排輪：隨處隨地可以進行，沒有場地受限，只需注意安全與做好先關準備。亦可做為健身強身之運動選擇。 （2）花式直排輪：有年齡與區域性的區分競賽舉行，相較休閒直排輪，動作花俏多變化，不論是大跳躍小翻轉，甚至可搭配音樂編製專屬直排輪舞步。 （3）競速直排輪：主要可區分為場地與道路比賽，以速度做為勝負標準。 （4）特技直排輪：以不同的場地進行該運動，常見的場地有Ｕ形版，半彎管等場地。需要較熟練技術，相對危險性也高。 （5）直排輪曲棍球：常舉行分年齡與區域性甚至全國性的比賽，屬於團體競賽，除了個人技巧外更注重團隊合作與互助性。

3、直排輪鞋基本配備（1）鞋子：主要直排輪鞋部分，挑選時要注意大小與舒適度，如同選擇一般鞋子，穿起來要舒服好穿為主。 （2）刀座、底座 ：鞋子下方接連輪子部分。 （3）輪子：直排輪鞋主要滑動部分。 （4）培林：也就是轉軸，屬於直排輪鞋中最細緻與單價較高的零件，培林的優劣與續滑力好壞成正比。

4、新北市直排輪場地推薦（1）板橋市立體育場、（2）新店陽光運動公園、（3）江子翠河口景觀河濱公園、（4）永和區仁愛公園、（5）中和區錦和運動公園、（6）新莊體育場、（7）淡水捷運站前。

5、直排輪運動注意事項（1）配戴安全護具：直排輪護具包含了頭盔、護膝、護肘與護掌。為了防止滑倒摔傷所做之措施，摔傷跌倒對於直排輪運動是常見之狀況，所以安全護具格外重要。 （2）暖身運動：任何運動前都要做暖身運動，讓身體確實動起來，屆時運動進行中可預防抽筋或不適現象。 （3）尊重教練：直排輪學習建議還是要有專人指導較佳，教練除了傳授相關知識與資訊外，更會針對動作與技巧加以指導，亦會帶著初學者一起溜。 （4）自我裝備認識：對於直排輪基本設備與知識要了解，以便之後設備有相關問題可先行處理，對喜愛運動越加以認識與了解，將會促進該運動的興趣與持續力。 （5）適合場地選擇：一般有碎石或是ＰＵ跑道地面、斜坡等都不適合做為直排輪運動場地，建議還是以直排輪練習場為主要場地