運動心得--浮洲直排輪

近來的連日細雨，好不容易暫時停歇，趁著早晨太陽露臉，扛著睽違幾年的直排輪，徒步走進浮洲堤防，高聳的堤面像似隔絕了道路外頭的喧囂；放下都市快速匆忙的腳步，經過眼前踏著自行車的年輕人、穩健步伐的慢跑阿伯，充斥動感的畫面，迫不急待的想要加入這樣的和諧。 　　坐在一旁石椅，開始穿著輪鞋與護具，運動前仍不忘記保護自己，深深的吸口氣後，伴隨著顫抖的起步，在一旁空地繞了繞幾圈的練習，總算稍微抓回學習了三年的熟悉，便迫不急待的出發，朝著堤防裡溜冰場前進，緊張得滑行在堤防自行車道上，輪鞋前進的摩擦，來到第一個小坡道前，不敢用衝上坡方式，穿著輪鞋外八的走上去，視死如歸的往下滑，總算有驚無險的過了數個爬坡，在我四周的運動者，都主動繞開我，我想在我附近的人，應該比我還緊張吧？騎車十分鐘的距離已經讓我微微的出汗，全身熱了起來。

總算到達溜冰場時，已經看見兩個小朋友跟家長在練習，父親牽著妹妹的手，拉著孩子前進，媽媽坐在場邊看著大一點的弟弟，在四周轉圈；現在的我也準備踏進場內，找了一個角落練起了畫葫蘆和剪冰，我的麻花腳步和驚恐的表情，肯定讓旁人也替我捏把冷汗，直到能夠自由前進後退時，心裡不免升起得意，抬頭一見弟弟在我旁邊停著看，用閃亮亮的眼神看著我，弟弟的母親友善的來詢問是不是能教小朋友簡單的動作，便當起了不專業的小老師。 　　「保持平衡」是直排輪中必備的重要環節，從簡單的平行轉彎開始，能夠平均將重心放在雙腳及後腳跟上，繞圈時候能夠自然呈現圓弧，不需要攙扶旁邊了欄杆，逐漸的用身體的律動來保持平衡，為了讓弟弟能從遊戲中學習，我以他來追我的遊戲方法，一邊玩一邊繞，還沒開始我們就氣喘呼呼，鬧了好一會，才開始教他如何畫葫蘆，從雙腳併攏，膝蓋微彎的讓腳尖碰在一起，雙足張開和臀部差不多的寬度，雙腳後跟往內拉回，讓腳能保持平行，一邊說一邊做著動作，讓媽媽拉著弟弟的手做扶持，小朋友學習的速度很快，能夠自己慢慢的前進畫葫蘆，更能慢慢的退葫蘆；一旁讓爸爸牽著手練習的妹妹，看見哥哥在學有趣的動作後也嚷著想學，便帶著妹妹一起穿著輪鞋學鴨子走路和基本的煞車，讓她能更好掌握在輪鞋上的平衡感，見到他們跌倒了卻勇敢不哭的表情，不僅不會卻步更積極的學習著，泛著真摯的笑靨，心裡漾起無法比擬的成就感。 　　不知不覺已到了中午，告別了弟弟一家人，和弟弟相約下星期如果好天氣再一起玩，回家的路上在一上午的練習下，已經不再像來時般的驚險，難得的運動日，讓我不但結交了新朋友的還有了徒弟，這意外的收穫，更讓我重拾起以前在學校對於直排輪的熱情與渴望，似乎激起內心深處想繼續馳騁直排輪場上的熱情與悸動，回家後的我，久久不能忘記這股運動的企望，趕緊上網了解更多直排輪的資訊，不論是基本功、直排輪花招、運動傷害的預防到同好者的運動分享，都讓我越看越著迷，也更加期待每個周末的直排輪運動。 　　看到今天在場上的一幕幕，讓我心中油然而生，與其說直排輪運動是腳上功夫的較勁，還不如說是一項身體律動的運動藝術，在腳步的快速移動下，帶動身體的韻律感，是「力」與「美」的最佳結合，此外，雖然直排輪運動需要特定的場地與配備，卻是一項非常適合全家人的家庭運動，可以藉由大人的陪伴與扶持，拉近親子間的親密感，增加彼此之間的互動，可真是項一舉多得的好運動。