運動專欄--排球篇

最佳自由球員 接球員-楊孟樺　　2012年世界女排大獎中，我們看到中華女排的鬥志與堅持，在比賽中展現及發揮本領，想盡辦法要拿點得分，不管最後結果是打勝仗或者是落敗，都能從比賽中看見他們精彩的表現。當然更是有許多球迷透過電視轉播，看著這些女孩們對比賽奮戰不懈的精神而感動著，在心裡拼命的為他們加油，更是在心中認可中華女排真的很棒。 　　相信一場球賽最精彩刺激的就是扣擊與扣球得分，這可是拿分的重頭戲，也是贏得比賽的關鍵。但是一場球賽不單單靠扣擊得分就能成功贏得賽事，防守更是相當的重要；當對手發出強烈的攻擊時，我方卻無法做到完美的防守與攔截，相信這場球賽也繳不出一張漂亮的成績單，所以排球賽更是說明了攻與守的重要性以及團隊默契與團員間的配合融洽性。

人美球技好　　在排球好手裡，說到防守，第一名浮出的名字就是球評口中「人美球技好」，並且在2010年及2012年都拿下最佳自由球員及接球員的楊孟樺，由於每場比賽都能看到他鬥志高昂的飛撲救球的畫面，而且球球到位、球球精彩，在這幾場賽事中，成為最受矚目的球員，前景相當的看好。 　　楊孟樺能有今天的成績也是靠著努力而來的，他靠著每天不斷的訓練自己，不管是雙人對傳，眼睛要正視對方的排球，一定要正對來球，重心要放低，同時從對方傳球的手勢角度，判斷來球高低，再迅速把球傳回去。或者是兔躍傳球，採半蹲姿勢以像兔子跳躍的動作來回對傳，可以加強腿部肌肉，腰力和對球體之控制力，甚至是雙人互對發球，把隊員分兩邊，互做發球練習，一方發球，另一方撿球，亦可增進發球準確性及速度等等訓練，每天不斷不斷的重覆練習著，才能有今天最佳自由球員及接球員的地位。

獲得2010及2012年最佳自由球員及接球員等殊榮　　楊孟樺更是從小學就開始接觸排球，也曾經擔任過主力球員，負責扣擊得分，他表示：「我曾經打過主力球員的位置，現在從主力球員變成自由球員，球場上的身份轉為著重於防守，的確是少了得分的成就感，但現在對我來說，能贏球才是最重要的事情，為了贏得球賽我必需要能自我調適，因為我相信一個好的球員不管打什麼樣的位置，如果都能打出好成績，才會是一個頂尖的好球員，而且如果能守住大家守不住的球，這將會是我現在最大的成就來源。」也是因為這樣的信念，讓他就算只是練球，也是能常看到他鬥志高飛撲救球的畫面，他對排球的堅持，才足以讓他努力的成果被看見，並且獲得2010及2012年最佳自由球員及接球員等殊榮。 　　現在22歲的楊孟樺，擁有甜美的笑容，深受球迷的喜愛，在接受媒體採訪時，緬倎的對支持自己的球迷們說聲謝謝，他表示：「有時候真的擋不住球迷的熱情，有些球迷熱情到我都已經上車了，還是敲著車門，請我把窗戶拉下來，硬是要把禮物拿給我，真的讓我很不好意思。」這個小女生靠著努力不懈的精神及漂亮的防守，在台灣排球佔有一席之地及高人氣的迴響，更是帶起台灣排球賽事高收視率的功臣之一。

培養正當的休閒活動還是很重要的！　　近年來，台灣民眾對運動的重視逐漸的提升，不管是為了要抒解工作壓力、課業壓力，培養正當的休閒活動還是很重要的！然而，排球就是一項很棒的休閒活動，楊孟樺說：「無論何時何地，只要擁有一顆排球，就能讓我將煩惱都拋除，也能讓我證明自己的存在。」所以，當你疲備不堪時，邀請三五好友，一起舒展筋骨，放鬆心情，都是不錯的選擇哦！